عيـ[استراحة المنتدى]ـون هنا استراحه المنتدى ×Fun× مواضيع ساخرة ومضحكة × نكت × طرائف × صرقعه × اضحك وانسى همومك


إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 09-05-2017, 04:50 PM
الصورة الرمزية نجوم سهرانة
 
نجوم سهرانة

  نجوم سهرانة غير متصل  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 113656
تـاريخ التسجيـل : Dec 2010
عدد المشاركات : 102
الــــــــجنــــــس : شــاب
الـــــدولـــــــــــة :
عدد الـــنقــــــاط : 10
افتراضي فوائد الأكل الصحي | أفضل مطاعم فى الكويت

فوائد الأكل الصحي | أفضل مطاعم فى الكويت



الأكل الصحي
دائما يقول الأطباء والأشخاص العاديين والأمهات وخبراء التغذية في العادة كلمة الأكل الصحي،
وهو يحتوي على مجموعات الغذاء كاملةً مثل الماءٍ، وكربوهيدرات، وبروتينات، وفيتامينات، ودهون، ومعادن؛ لأنّ الجسم يحتاج هذه المجموعات كاملةً .




للأكل الصحي عدّة فوائد للجسم، نذكر منها:

يعزّز مناعة الجسم، ويزيد من مقاومته للالتهابات، والعدوات الفيروسية والبكتيرية والفطرية.

يعمل علي الوقاية من امراض العصر مثل أمراض القلب، والأوعية الدموية، ومرض السكري، ومرض ارتفاع ضغط الدم،



يجب شرب الكثير والكثير من الماء وشاي الأعشاب، الشاي الأخضر وتجنبوا المشروبات الغازية، المشروبات المحلاة وتلك التي تحتوي على الكافيين.





نعطيك إرشادات الغذاء الصحّي لكى تتضمن نمط الغذاء الصحي


هناك عدة إرشادات وطرق وخطوات يجب اتباعها للحصول على احسن وأفضل النتائج المرجوّة، وهي كما يلي:


- تناول الألياف باستمرار.

- تناول أطعمة قليلة الدسم.

- الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة المقلية.

- عدم إغفال السوائل، وشرب الكافي منها.

- تناول كميّات جيّدة من الفواكه والخضروات،

- الاستمرارية في تناول الطعام بشكل منتظم، وباعتدال.

- تنويع الطعام وعدم الاستمرار في تناول نوع واحد فقط.

- المواظبة على تناول الحليب، والألبان، ومنتجاتهما.

- التقليل قدر الإمكان من تناول السكر، والحلويات.

- التقليل من تناول المالح، والمدخن من الأطعمة.

- تناول الكربوهيدرات وجعلها أساس التغذية.







تفضلوا بتذوق مأكولاتنا الصحية واللذيذة وتمتعوا مع الأهل والأصدقاء بالوجبات المختلفة والمتنوعة فى مطعم كالورى كاونتر وهو من أفضل مطاعم فى الكويت لتقديم الأكلات الصحية . يقدم لكم أكلات صحية بمذاق رائع

يوجد اشتراكات شهرية وجداول تغذية لزيادة ونقصان الوزن

متوفر لدينا وجبات صحية للرياضين كل ما عليك هو التواصل معنا

لطلبات التوصيل يرجى الاتصال على :55100388


الاشتراكات الشهريه :94949595


اكل صحي ، مطعم اكل صحى ، الاكل الصحي ، اكلات رجيم ، ، حرق الدهون ، اكلات جديدة ، وصفات للرجيم ، نظام رجيم ، الرجيم الصحي ،
تخفيف الوزن ، اكلات صحية ، حمية غذائية ، الطعام الصحي ، نظام غذائي صحي ، افضل رجيم صحي ، نظام غذائي لتخفيف الوزن ، نظام غذائي للرجيم ، الغذاء الصحي ، وصفات اكل صحي ، رجيم صحي وسريع ،نظام رجيم صحى ، سلطات للرجيم ، طرق التخسيس ، انقاص الوزن ،الصحة والغذاء ، نظام غذائي ، الاوائل الوطنية



كلمات البحث

شفط الدهون-منتجع نوفوتيل البحرين-الفنادق المنتجعات في البحرين-حجوزات طيران الامارات طيران ناس-قصص واقعية-واتس اب-سينما البحرين


من مواضيع نجوم سهرانة في المنتدى
0 نصائح هامه يجب اتباعها قبل الدايت | دايت صحي
0 فوائد الأكل الصحي | أفضل مطاعم فى الكويت
0 8 أفضل نصائح الأكل الصحي للرياضيين | أكلات صحية للرياضيين | مطعم كالورى كاونتر
0 ما هو الميزوثيرابي ؟! | ميزوثيرابي للوجه حل رائع لنتائج سريعة
0 أفضل مطعم للأكلات الصحية | مطعم كالورى كونتر
0 أكلات صحية للمحافظة على صحة اسنانك | عيادة أسنان أوتاد كير كلينيك
0 أطعمة مفيدة لمرضى الضغط | عيادة الطب العام من أوتاد كير كلينيك
0 كيفية أختيار أفضل طبيب أسنان فى الكويت | عيادة أسنان أوتاد كير كلينيك
0 تطبيق BrandsSale لبيع وشراء الماركات العالمية الجديدة والمستعملة | كيفية أختيار الساع
0 أسئل دكتور سميح | الطوارىء والطب العام | عيادة أوتاد كير كلينيك

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أفضل, مطاعم, الأكل, الشيخ, الكويت, فوائد



جديد مواضيع قسم عيـ[استراحة المنتدى]ـون
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
8 أفضل نصائح الأكل الصحي للرياضيين | أكلات صحية للرياضيين | مطعم كالورى كاونتر نجوم سهرانة عيـ[استراحة المنتدى]ـون 0 08-07-2017 01:47 PM
هذا هو الإسلام 3 ~ الحلقة 16 ~ الأكل ~ الشيخ وسيم يوسف ميمي شو عـيـ[الـركـن الإسـلامـي]ـون 0 05-11-2016 08:27 PM
فوائد فوائد الحبة السوداء فوائد حبة البركه العلاجية عـيـون الصحة الطعام والشراب 3 06-20-2013 09:05 PM
صور فناني الكويت وعيالهم .. @@دلوعه@@ البوم صور واخبار الفنانين 4 08-21-2010 05:06 PM
تعلم كيفية الأكل بــ أعواد الأكل (( هاشي )) جبـ عالجرح ـتها عيـ[مطبخ المرأه]ـون 4 08-12-2007 12:08 AM

استخدم متصفح جوجل كروم لتصفح آمن واسرع

Use Chrome browser fo higher security and reliability


الساعة الآن بتوقيت مملكة البحرين 05:48 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
منتديات غياهب
ادارة المنتدى تبرء ذمتها عن ما يكتب او التعارف الغير شرعي بين الجنسين ، جميع الحقوق محفوظه 2005- 2012